Roep om actie
Soms loop je ergens in vast, weet je niet hoe je met iets om moet gaan of weet je dat je een stap te zetten hebt, maar weet je nog niet hoe of wat. Ik zie dat als een Call to Adventure: een aanleiding om op zoek te gaan naar nieuwe inzichten die je verder kunnen helpen in je leven.
Een individueel ontwikkeltraject kan je ondersteunen bij die fase.
Bij individuele coaching staat jouw ontwikkeling centraal. We maken gebruik van jouw innerlijke kracht en wijsheid zodat je in staat raakt jouw problemen aan te pakken. Dat doen we op een lichaamsgerichte en ervarende manier. Inzichten die namelijk voortkomen uit een ervaring en die fysiek beleefd worden hebben een diepere en blijvende impact omdat je ze ècht beleeft.
Hoe ziet een traject eruit:
Wanneer jij een individueel ontwikkeltraject wil aangaan, beginnen we met een kennismaking.
Tijdens deze kennismaking staan we stil bij jouw situatie en de werkwijze van Koningshart. Naast een gesprek gaan we ook actief aan de slag. Daardoor krijg je een idee van hoe sessies eruit kunnen zien en daarmee wisselen we ook informatie uit. Aan het eind bespreken we of een traject passend voor je is en maken we afspraken over het aantal sessies en andere praktische zaken. Gedurende het traject zullen we steeds kijken hoe je het geleerde kan toepassen in je dagelijks leven. Na een aantal sessies zullen we ook evalueren en bespreken of we de juiste dingen doen voor jouw ontwikkeling.
Hoe zien sessies eruit:
We starten een sessie altijd met een check-in. We staan dat stil bij hoe het met je gaat en hoe je erbij zit.
Daarna gaan we in beweging. Vaak maak ik gebruik van zowel psycho-fysieke coaching als ervaringsgerichte oefeningen (klik voor meer info hierover op de links). Ik kijk daarbij altijd wat voor jou passend is en welke oefeningen / activiteiten jouw kracht aanboren en in beweging brengen. We zullen steeds de link leggen tussen de oefeningen die je doet, de inzichten die je daarbij krijgt en je dagelijks leven en hoe je inzichten daar kan toepassen.
De sessies zijn ofwel in onze praktijkruimte of in de natuur op een paar minuten lopen vanaf de praktijk.
Je leeft niet op jezelf
Bij individuele sessies gaat het over jouw ontwikkeling en wat jij wil leren. Je leeft echter niet alleen en iedereen is in contact met andere mensen. Mensen die dichtbij staan hebben invloed op jou en vice versa. Tijdens sessies krijgt dat vaak een plek. Het gaat daarmee over jouw ontwikkeling in relatie tot de mensen om je heen. Dat is de reden dat ik bij sessies met thuiswonende kinderen de ouders van harte uitnodig mee te doen met de sessies. Hierover maken we bij de kennismaking ook afspraken.
Mogelijke Calls to Adventure zijn als je:
- je faalangstig of onzeker voelt
- weinig zelfvertrouwen hebt
- je vaak ruzies met mensen hebt of relaties niet prettig verlopen
- het thuis niet goed gaat
- je vastloopt, maar niet goed weet waardoor dat komt
- depressieve gevoelens hebt
- inzicht wil krijgen in je kwaliteiten en je valkuilen
- het moeilijk vind om in een groep te zijn
- moeite hebt om voor jezelf op te komen
- je emoties niet goed kan beheersen
- je veel nadenkt en je moeilijk bij je gevoelens kan komen
- geen vertrouwen hebt in verbale hulpverlening of andere trajecten niet gelukt zijn